Allí en el cielo, avanza el otoño,
Y el semblante de la luna nos parece más claro…
Tu Fu (712-770)
Disminuye el yang
veraniego,
Crece el
ying-contracción, resecamiento, recogimiento.
Rige el
metal…elemento relacionado con la comunicación y la mente, el pulmón e
intestino grueso.
Otoño es período de
cosecha y preparación para el invierno, tal cual en el huerto, tal cual en el
campo. Y es una estación bisagra: desde las fosas nasales hasta los alvéolos
pulmonares, el cuerpo está ajustando sus clavijas para el frío por venir.
Pulmones e
intestino grueso están en su momento-para bien o para mal, y adivinen qué?
El pulmón está en
la primera línea de defensas del cuerpo y entre éste y el intestino grueso,
comandan la piel.Tenemos entonces
que los trastornos respiratorios, tos, estornudos, congestión nasal, dolor e
irritación de garganta, circulación deficiente y la poca resistencia a las
infecciones están entre los desequilibrios del pulmón, junto con los del i.
grueso; migrañas, dolor de cuello, rigidez, problemas de la piel, entre otros.
Ojo, melancólicos
y tristones: el otoño estimula estas emociones !
A estar atent@s para no caer en
penas inútiles ni depresiones.
Cuando hay que llorar, dále! Cuando hay que
gritar, gritá, poné límites, decí NO y hacélo respetar.
El nunca bien ponderado
“tirar lo que no sirve” (en todo sentido) es un mandamiento en éste momento.
Salí de la rutina intentando cosas nuevas y a la vez, encontrá espacios regulares
para meditar.
Ah, qué
riquísimas calabazas y batatas tenemos ahora! Y uvas! Aprovechemos estas
viandas otoñales que tonifican nuestros pulmones e intestino junto con buenas
sopas, jengibre y otros picantes en la comida que irán aumentando nuestra temperatura
corporal.
Se trata
de observar la Naturaleza y encontrar nuestro lugar en Ella. Entonces, como dice el poeta chino Li Tai Po en su bello poema "Bebiendo a la Luz de la Luna":
"Brindemos este otoño
con la luna y nuestra sombra,
y ya seremos tres"
Gracias Su Fraga!
VER ARTÍCULOS RELACIONADOS:
